摘要 ：有哪些科学的有科办法能够协助人做出更好的挑选？敞开心态，承受改动 ，办法帮助继续学习，出更扩展视界 ，挑选拓展出更多的有科挑选，你才干实在活出自己想要的办法帮助姿态。

　　人生处处都是出更挑选。

　　在面对两难乃至多难挑选时，挑选咱们究竟该怎样办
？有科

　　所谓的follow your heart, 究竟怎样follow？

　　这是一篇挑选困难户的福利稿
，给咱们展现亲测有用的办法帮助10种做挑选大法 ！

　　PS. 纠结是出更要耗费元气的，所以请把这些大法用在重要的挑选作业上。“正午吃什么”这等“性命攸关”的有科事，就抽签翻牌吧。办法帮助

　　办法一： 潜意识说了算 。出更

　　怎样样跟着感觉走？

　　我连自己什么感觉都不知道。

　　哈哈哈，

　　这是大多数人的苦楚。

　　这时分 ，你能够拿出一根带有坠子的项圈 ，或许任何一根细绳和有必定分量的坠子 。让你的潜意识告知你，什么是你想要的。

　　详细步骤 。

　　Step 1： 单手拿好项圈，让坠子天然下垂 。

　　Step 2 ：静静告知自己
，假如挑选A，请坠子在左右方向移动；假如挑选B ，坠子请往前后方向移动 。

　　Step 3：潜意识会让项圈轻轻动起来 ，你需求做的是静静调查（手放松 ，不必故意摇摆）。

　　Step 4：承认坠子是往哪个方向移动的 。Bingo ！这便是你此时随心的挑选啦！

　　其实潜意识里隐藏着巨大的信息量。许多时分 ，本我的巴望被实际的“应该”压抑着出不来 。但是在这种时分
，潜意识是没办法说谎的 。他会告知你 ，哪一个方向才是你心里巴望的。

　　办法二: 抛硬币晋级版。

　　抛硬币做决议，这招咱们或许都听过。

　　但是今日介绍的是晋级版别 ，抛硬币看反响大法 。

　　许多时分，咱们心里已有一个挑选倾向，仅仅心里不乐意承受。当你知道硬币朝向那一刻的实在反响，现已告知你答案了。

　　详细步骤。

　　Step1 ：预备一枚硬币。

　　Step2：规则人头朝上是选项A，斑纹朝上是选项B。

　　Step3：开端抛出硬币 ，落下后立马盖住。

　　Step4：移开手看看硬币哪面朝上，并调查自己心里感觉和反响（也能够和朋友一同玩哦，让他们调查你的反响）。

　　当那一面朝上让你丢失，乃至让你觉得这玩意儿不可信，那么很或许
，你心里并不太乐意做出这个挑选
。相反
，假如这一面朝上让你有一刹那高兴和振奋，祝贺你，去做吧！

　 。　办法三：十年穿越法 。

　　许多决议之所以做得草率，是由于咱们只能看到眼前
，无法长远去规划。例如 ，咱们会纠结于短期的高薪
 ，仍是长时刻的开展。

　　十年穿越法 ，能让你更安稳持久的价值观发挥出效果
，探究怎样样work backward（从方针后退）。

　　详细步骤。

　　Step 1：找个安静的空间 ，预备两张空椅子 ，最好能够录像 。

　　Step2：坐在一张椅子A上代表现在的自己；坐在椅子B上代表未来10年后的自己。

　　Step3：开端轮番坐在两张椅子上，让10年后的你和现在的你对话  。

　　Step4：把现在的选项和疑问向十年后的自己倾吐；

　　Step5
：倾吐之后回到实际 ，做出决议 。

　　我自己试过这一招
。不仅仅是做挑选
，还有苍茫的时分 ，都能够用这种办法来寻求人生答案。咱们总是被实际的尘埃遮盖了双眼，忘掉什么是我这一辈子实在想要的。而和未来的自己对话
，你能够看到未来的自己或许会是什么样的。当把挑选拉长到10年 ，咱们会发现许多纠结都没有了必要 。 这种做法能够防止咱们只寻求眼前得失 ，看得更远。

　　办法四 ： 白日梦幻想法。

　　有时分咱们做挑选困难，是由于咱们不知道哪种挑选会对咱们未来更好。咱们当然不能猜测未来
，但是咱们能够幻想下作了挑选之后，日子和作业会有什么不同。

　　详细步骤。

　　Step 1
：闭上眼睛。

　　Step 2；尽你或许去幻想作了挑选A之后的一天，你会怎样日子
。

　　Step3：记住这种感觉和画面 。

　　Step4 ：尽你或许去幻想作了挑选B之后的一天 ，你会怎样日子。

　　Step5 ：比照这两种日子，你更喜爱哪一种？

　　当咱们幻想做完挑选的日子时，咱们能够很明晰地猜测到这些挑选背面带来的改动和含义
 。有或许咱们本以为很重要的考虑要素
，放到详细日子中 ，并没有那么重要，也不影响日子。

　　咱们脑子里装了太多的“应该”，应该要安稳
，应该要有钱 ，应该要生孩子......每一个“应该”如同都那么重要 。但是当咱们把这些要素放到实际日子中 ，许多“应该”都是尘俗和外界的规范罢了，或许并不是你最垂青的。比如说，许多人想考MBA
，或许考完之后也不会有什么改动  ，仅仅外界的“应该”罢了。

　　办法五：乌鸦嘴临死法 。

　　这一招是我很喜爱的办法。

　　当自己想不清楚的时分  ，问自己，假如你行将死去，你会选哪个？

　　人一般不会懊悔做了什么
，而是懊悔没做什么。已然两个挑选各有利害，那我要挑选哪一个才不懊悔呢 ？

　　详细步骤。

　　Step1：幻想你行将死去 ，你会惋惜哪一个挑选没做？

　　Step2：幻想在你的葬礼上，他人会用什么样的要害词 、什么样的故事来悼念你？

　　Step3
：假如给自己的终身拍一个电影，你觉得那会是怎样样的剧情  ？

　　幻想完之后，再回到实际 ，看看这些选项 ，哪一个更能让你的人生更有含义 ？

　　天主是公正的 。给每个人就只要这短短终身的时刻 。你把时刻花在哪个挑选上
，天然这终身也就怎样过了。

　　那我的人生究竟做什么才会不惋惜呢？有些人或许会觉得这些问题笼统，但是我一向以为关于人生的出题
，是有必要常常拷问自己的，这样才干让每一步都走得心安理得，不留惋惜。或许，这便是所谓的不忘初心吧 。

　　办法六：决议计划平衡单。

　　好了
，上面说了这么多凭感觉的大法 ，信任一些理性的直男们都要炸毛了 ！

　　下面我来介绍一个理性剖析的决议计划法，便是决议计划平衡单。简略来说，便是把你以为做决议需求考虑的要素，依照必定权重份额排序，然后别离核算不同选项在这几个考虑要素中的得分 ，终究加权起来得到总分彼此比较即可。

　　这种做法能够很明晰的看到每一种选项在各个考量要素上的得分，把整个挑选的利害都视觉化。咱们也会常常做这类剖析，例如SWOT等，但是咱们终究却不必定会往最高分选项走。

　　由于剖析走脑 ，而挑选走心 。

　　办法七：让子弹再飞一瞬间 。

　　让子弹飞一会，先不要做决议计划 。

　　这肯定不是一个凑数的办法 ， 我立誓！尽管看起来有点赖皮，但是很有含义 。

　　做决议计划的难点有两个 ，一是不知道自己想要什么，二是不知道这个选项客观事实是什么。而只要充沛了解了客观情况之后 ，咱们才干承认这个选项是不是咱们想要的。

　　而许多情况下 ，苦于要害信息不对称，咱们无法立马做出决议 。这时分，需求把自己稳住 ，把自己从这两个选项中抽离出来，作为一个裁判，拭目而待
。等子弹飞出去一会 ，你看准了之后，咱们再做决议。

　　办法八 ：仿效奥巴马。

　　有一次有人采访奥巴马，问总统您是怎样做挑选的 。

　　总统是这样答复的——。

　　1. 做决议就或许犯错 ，答应自己犯错 。

　　2. 值得走的路便是少数人走的路，所以没有那么多人能给你主张。走自己的路，要自己承当危险 。

　　3. 掌握要害两点 ：1）捉住问题的实质和意图；2）拿到这个阶段的信息来了解这个实质问题。

　　是呀，谁做决议都或许犯错 。但是 ，咱们每个人都那么惧怕犯错，以至于甘愿纠结不动 ，也不肯迈出一步。而往往自己想走的路，不必定有人走过 。那做决议时 ，问询过多人的主张，也并没有什么协助 。最要害的是，知道这个挑选实质上是什么，而现阶段有满足信息来承认实质问题 
。

　。　办法九 ：危险-本钱评价法。

　　这个办法帮我做了一个很大的决议 。

　　当你来回想不清楚这两个选项究竟哪个好的时分，咱们能够经过评价危险和本钱，看看咱们关于挑选结果的承当才干  。

　　Step 1 ：挑选A的危险和本钱是什么？详细列出来， 并承认自己是否能够承当。

　　Step2：挑选B的危险和本钱是什么？详细列出来 ，承认自己是否能够承当。

　　Step3：比照这两个选项的时机、危险和本钱，看看你更乐意承当哪一个。

　　如前一条 ，许多时分咱们惧怕做挑选 ，是由于咱们惧怕犯错，惧怕危险。那咱们要把不承认性降到最低
，能够把每个选项的危险和本钱都考虑清楚 ，假如都能够承当 ，fine, just go! 。

　　。办法十：就近举动派。

　　我一向以为，举动是焦虑的安身之处。只要举动起来，才干免除焦虑和纠结 。所以，当以上九种办法都无法让你作出决议的话，那你就先举动起来吧！

　　继续的纠结是最大的内讧，终究只会糟蹋自己的能量 。为了让自己在这个窘境摆脱出来
，能够捉住身边你有的挑选 ，先举动起来 ！走着走着，或许你就知道你想要走哪条路了
。在举动中，继续得到反应 ，继续弄清自己的需求和价值观 ，反而能让挑选更简单。

　　终究，期望咱们至少有两个以上的挑选。由于只要两个挑选 
，还仅仅困在A和B的两难中 。唯有敞开心态  ，承受改动 ，继续学习 ，扩展视界 ，拓展出更多的挑选
，你才干实在活出自己想要的姿态 。

       由于你不是A，也不是B ，你是无限或许的生命。

作者：壹点灵渠道入驻心思咨询师丘佩凡。

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